中野レンガ坂カイロプラクティック・整骨院
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健康について

健康について · 2019/07/22
みなさん、こんにちは!中野レンガ坂カイロの野村です。 7月も残すところ1週間あまりとなりました。今週にはようやく梅雨も明けそうですね! さて、みなさん、お腹はちゃんと伸びてますか!?お腹が伸びてないと姿勢が崩れ、肩こり腰痛はもちろん、内臓の不調や気分が沈み込んでしまうなど、様々なことが起こります。
健康について · 2019/07/12
皆さん、こんにちは!中学時代は水泳部だった野村です。 7月も中盤にさしかかってきました。そろそろ梅雨が明けて欲しいですね。 さて、今月15日は海の日です。平成7年に制定された祝日で、もともとは7月20日だったんですね。 「海の恩恵に感謝するとともに、海洋国家日本の繁栄を願う」日だそうです。なるほどですね。...
健康について · 2019/07/10
こんにちは!中野レンガ坂整骨院の横地です。 今年の梅雨は雨の日が結構多いですね(;´Д`) あと少しで夏がやってきますが、暑い日が続くと食欲が減って、体に十分 な栄養が取り込めなかったり、体のだるさや疲労などの症状もでた りします。いわゆる夏バテですね (; ・`д・´) 外は暑いのでたくさん汗をかくと水分のほかに...
健康について · 2019/06/28
こんにちは!中野レンガ坂整骨院の横地です。 梅雨入りしてからジメジメした天気が続いていますね(;´Д`) 低気圧や日光があまり出ていない日が多く続くと副交感神経の働きが増えてしまい、だるくなったりしてしまうようです。...
健康について · 2019/06/10
梅雨に入り、天気や気温の変化が大変ですね。 以前は体重が80kgまでいったことがある野村です。現在は68~70kgで落ち着いています。...
健康について · 2019/05/28
みなさん、こんにちは!日に当たるとすぐに黒くなる野村です。 最近は暑い日が続いていますね。個人的に夏は好きですが、急に来ると体がびっくりしますね。...
健康について · 2019/05/11
みなさま、こんにちは! 久々のブログとなりました。レンガ坂カイロの野村です。GWはどう過ごされましたでしょうか。10連休も過ぎてみたらあっという間だったものの、やはり長い休みでしたね。普段と生活リズムが変わり、疲れている方も多く見受けます。...
健康について · 2019/04/11
こんにちは。以前はこんな体をしていた野村です(嘘) これから夏に向けてトレーニングを本格的にやり始めた方も多いのではないでしょうか。 男性に人気のあるトレーニングにベンチプレスがあります。胸、肩、腕を鍛えることが出来ますね。...
健康について · 2019/04/02
こんにちは!中野レンガ坂整骨院の横地です。 ついつい最近まで食べ過ぎたり飲みすぎたりを繰り返してしまっていま したが、一念発起でデトックスをやってみます! 毒素は食品に含まれる添加物だけでなく、タバコ・大気汚染物質・車の 排気ガスなど色々な有害なものが口や鼻などから体内に入って毒素が蓄積していきます(; ・`д・´)...
健康について · 2019/03/14
こんにちは、中野レンガ坂カイロの野村です。 あと10日もすると桜のつぼみが開きそうな暖かさですね。 まだ昼と夜の気温差が激しいので、肩こりや腰痛をはじめ体調を崩す方が多いように思います。 さて、今日は坐骨神経痛についてお話ししようと思います。 坐骨神経痛とは、お尻から脚に向かって伸びる太い神経に沿って起こる、痛みやしびれの総称です。...

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