中野レンガ坂カイロプラクティック・整骨院
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健康について · 2019/04/11
こんにちは。以前はこんな体をしていた野村です(嘘) これから夏に向けてトレーニングを本格的にやり始めた方も多いのではないでしょうか。 男性に人気のあるトレーニングにベンチプレスがあります。胸、肩、腕を鍛えることが出来ますね。...
健康について · 2019/04/02
こんにちは!中野レンガ坂整骨院の横地です。 ついつい最近まで食べ過ぎたり飲みすぎたりを繰り返してしまっていま したが、一念発起でデトックスをやってみます! 毒素は食品に含まれる添加物だけでなく、タバコ・大気汚染物質・車の 排気ガスなど色々な有害なものが口や鼻などから体内に入って毒素が蓄積していきます(; ・`д・´)...
症例 · 2019/03/28
こんにちは!中野レンガ坂整骨院の横地です。 本日はスマホ首についてのお話です(*^▽^*) 私は電車の通勤でついついスマホを見てしまっ ています。 頭が前傾していくと本来は前方に弯曲するべき 首のカーブが無くなってきてしまい、ストレー トネックになっていきます(; ・`д・´)...
健康について · 2019/03/14
こんにちは、中野レンガ坂カイロの野村です。 あと10日もすると桜のつぼみが開きそうな暖かさですね。 まだ昼と夜の気温差が激しいので、肩こりや腰痛をはじめ体調を崩す方が多いように思います。 さて、今日は坐骨神経痛についてお話ししようと思います。 坐骨神経痛とは、お尻から脚に向かって伸びる太い神経に沿って起こる、痛みやしびれの総称です。...
中野で行ったお店 · 2019/03/07
こんにちは!中野レンガ坂整骨院の横地です(=^・^=) 昨日は中野駅北口にある東京煮干屋本舗さんに行ってきました。 看板には赤文字で大きく『油そば』の文字が取り付けられています。メニューは煮干ラーメンや油 そば、まぜそばなどがあるようです('ω')ノ 煮干ラーメンも惹かれますが、今日は油そばをチョイス!店員さんに食券を渡すと麺が大盛や特盛...
中野で行ったお店 · 2019/02/22
こんにちは、中野レンガ坂整骨院の横地です。 中野駅南口からすぐそばに新しい肉そば屋さんがOPENしたので行ってみました! 店内は広くないので、カウンターで立ち食い形式です。 メニューは日本そばのみで背油有りと背油無しを選べます。 背油が入った日本そばを食べるのは初めてです(*^▽^*)...
健康について · 2019/02/19
そろそろ花粉の大量飛散が始まりますね。近年は症状が軽くなった野村です。 暖かくなるのはいいのですが、花粉症に始まり様々な体調の変化が出やすい時期です。
健康について · 2019/02/13
中野レンガ坂の野村です。 昨日、水泳の池江選手が白血病であることを発表しました。驚きといいますか、衝撃を受けました。 本人は混乱していますと書いていましたが、まさにそうだろうなと思います。 私自身も今から11年前に骨肉腫と診断されました。しばらく受け入れることが出来ませんでした。...
健康について · 2019/02/07
こんにちは!中野レンガ坂整骨院の横地です! 私は鼻炎持ちで、花粉症も毎年結構キツイです(-_-;) 現代は世界的にもアレルギーを持つ方が増えているみたいですね。何かしらのアレルギー症状のあ る方は2人に1人の割合でいるみたいです。アトピーや花粉症、食物アレルギーなど様々ですが、 どれも辛いですよね…...
2019/02/05
あっという間に1月が終わり、2月、立春を迎えましたね。 週間予報を見ると、気温の乱高下がすごいです!体調に気を付けましょう( ゚Д゚) 早く薄着になりたい野村です。 さて、当院にお見えになる方の中にも、スポーツジムに通われてるは多いようです。 効率よくトレーニングをするために、基本の7原則というものがあります。

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