今シーズンもインフルエンザが猛威を振るい始めましたね。今週末には子供のお遊戯会があるため、ヒヤヒヤしております野村です。

このインフルエンザ、どんなに気を付けていてもかかってしまうときはかかってしまいますが、最大限の対策をしたいものです。

〇こまめに手洗い、うがいをする

〇こまめに水分補給をする

〇十分な睡眠をとる

〇胃腸に負担をかけないような食生活を心がける

〇外出時はマスクをする

〇むやみに手で顔を触らないようにする

〇生活環境を十分加湿し、乾燥を防ぐ

なかにはインフルエンザなんてかかったことがないという方もいらっしゃいます。ただ、高熱が出ずとも感染していることもあるようですので、軽い風邪の症状でも気を付けたいところです。

インフルエンザ＝風邪ではありません！ふらついて駅のホームに落ちてしまったり、高所から転落するなどのニュースも流れていました。感染しないことはもちろんですが、そうなった時は早めに医療機関を受診し、自宅で休養しましょう。