中野区の整体なら中野レンガ坂カイロプラクティック・整骨院
布団のシーツを暖かい物に替えました野村です。寒気が流れ込み、いよいよ寒くなってきましたね。
寒さで背中が丸まってしまいがちですね。今日は背骨のお話です。
背骨は大事な神経
背骨の中には大事な神経が通っていて、そこからたくさんの枝を出しています。筋肉や皮膚、内臓にと様々です。
その背骨が歪んでしまうことで、神経がうまく伝達されず体の不調をきたすことがあります。
逆に内臓を酷使したり、負担をかけてしまうことにより背骨が歪んでくることもあります。
例えば、これから忘年会シーズンです。肝臓に負担をかけたりすると、右の背中が盛り上がって張ってきます。そこから背骨や肋骨のねじれが生じてきたりします。
それが肩こり、腰痛にもつながってくるのです！
さらに、肝臓の後ろが硬くなると、股関節や、膝の痛みにもつながってきます！
理想はきれいなS字カーブ
面白い記事がありました。
UNIQLO（ユニクロ）が20〜40代の女性450人を対象に実施した「姿勢に関する意識調査」によると、スタイルをよく見せる上で重要なことは、1位「姿勢」（89.8％）2位「歩き方や立ち振る舞いがきれい」（80.9％）3位「引き締まっている」（75.6％）という結果になった。
また、服を格好よく着こなすために、8割以上の女性が「姿勢」のよさが重要と答えている。しかし、自分の姿勢については、約7割が「悪いと思う」と答え、95.3％が「姿勢をよくしたい」と回答している。
なんと７割もの方が姿勢が悪いと感じているんですね。
自分の姿勢（背骨）がどうなっているか観察するのは難しいですね。ただ、姿勢がいいと見た目も良くなり、健康にも良いわけです。
背骨にはＳ字が２つ隠れています。首で前弯、背中で後弯、腰で前弯、仙骨で後弯です。
体の不調や、姿勢の悪さが気になっている方、１度チェックしてみませんか？
